الألعاب الإلكترونية

احتلت الألعاب الإلكترونية في عصرنا الحالي نصيبا كبيرا عن الألعاب الحركية في العصور السابقة.

ويرى البعض أن الألعاب الإلكترونية تطور بعض المهارات لدى الأطفال، هناك فوائد وأضرار الألعاب الإلكترونية، ولكن في المقابل أن قضاء وقت كثير في الألعاب الإلكترونية له أضرار كبيره على الدماغ.

على الرغم من أن بعض ألعاب الإلكترونية لها فوائد إيجابية في تطوير المهارات التقنية لدى الأطفال إلا أن عدم الالتزام بالوقت في اللعب ينتج عنه الكثير من الأضرار العقلية والأضرار الصحية.

ماهي أضرار الألعاب الإلكترونية على الأطفال؟

أضرار تتعلق بالصحة

يعاني الكثير من الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة على شاشات الألعاب الإلكترونية مشاكل بدنية مثل السمنة.

كما تجدهم يجلسون ساعات طويلة على نفس الوضعية ولا يتحرك منهم سوى أيديهم وأعينهم، مما يسبب آلام في العين قد تسبب لهم الصداع وآلام في إنحاء الجسم

ومن المتوقع أن الأطفال الذين يعانون من السمنة الزائدة بسبب قلة النشاط البدني مثل المشي والألعاب الحركية قد يؤثر عليهم سلبا عند الوصول الى مرحلة البلوغ وتزيد عندهم نسبة المشاكل الصحية مثل أمراض السكري وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية

لذلك يجب على الوالدين إرشاد الأطفال والحد من الألعاب الإلكترونية وتنظيم الوقت وتشجيعهم على الحركة.

مشاكل النوم

يعاني أغلب الأطفال والمراهقين الذين يقضون ساعات طويلة أمام الألعاب الإلكترونية مشاكل في النوم والتعب المستمر.

يواصل البعض اللعب طوال الليل والبعض الآخر الى منتصف الليل وعند الذهاب الى النوم يجد صعوبة في النوم بشكل صحيح.

يحتاج دماغ الإنسان الى الاسترخاء قبل النوم بساعات وهذا لا تجده عند قضاء ساعات في الألعاب الإلكترونية.

يسبب كل هذا الأرق والتعب طوال فترة النهار وبالتالي يذهب كل وقت النهار بلا فائدة. عندما يقرر أحدهم ترك الألعاب الإلكترونية ليوم واحد بسبب ارتباطه بإحدى الأعمال يجد صعوبة بالغة في النوم في تلك الليلة. في المقابل هناك الكثير من الأمراض الصحية المتعلقة بعدم الالتزام بالنوم في الوقت المناسب أو أخذ عدد كاف من الساعات في النوم مثل الاكتئاب وغيرها.

مشاكل السلوك العدواني

هناك الكثير من الألعاب العنيفة تؤثر على سلوكيات اللاعب، وأشارت بعض الدراسات أن الأطفال والمراهقين الذين يستمرون في قضاء ساعات طويلة في اللعب بمثل هذه الألعاب، لا يقدرون على التحكم في سلوكياتهم بسهوله.

كما تشير دراسات وتجارب أخرى أجرها علماء النفس على عدد من طلبة المدارس حيث تم اختيار قسم من الطلاب يلعبون الألعاب الإلكترونية العنيفة وقسم آخر عكس ذلك، ووضع لكل منهم أطباق من الشوكولاتة ويمكنهم تنأول الكمية التي يرغبون بها. وكانت النتيجة تنأول الطلاب الذين يلعبون الألعاب الإلكترونية العنيفة أضعاف ما تنأوله زملائهم من الطلاب الذين يلعبون ألعاب غير عنيفة.

لذلك يجب على الوالدين التأكد من الألعاب التي يلعب بها أطفالهم.

مشاكل الانعزال الاجتماعي

الانعزال الاجتماعي هي إحدى المشاكل الكبيرة التي يواجها مدمني الألعاب الإلكترونية.

قد تلاحظ البعض من مدمني الألعاب الإلكتروني منعزل عن العالم ودائما ما يبتعد عن المجتمع المحيط به.

لكن فالحقيقة أنهم يفضلون كسب صداقات الكرتونية من خلال ألعاب الفيديو، وهذا من خلال حصولهم على الكثير من الأصدقاء عند اللعب، وقد يفضلون التحدث معهم والابتعاد عن الصداقات الحقيقية مثل أصدقاء المدرسة،

وقد يصل بهم الأمر الى الصعوبة في التحدث المباشر وغالبا ما يتهربون عن الاجتماعات العائلية.

مشاكل في قلة التركيز

الإكثار من لعب الألعاب الإلكترونية يسبب مشاكل في التركيز فكلما زاد اللعب في فترات طويلة تقل عملية التركيز عند الطفل وعدم الانتباه.

ينتج التركيز المبالغ فيه في الألعاب الإلكترونية عدم التركيز في الأشياء الأخرى، مثل عدم التركيز في المدرسة أو حتى عند التكلم معهم فهم عندما تتحدث معهم

يفكرون في الألعاب التي يلعبون بها. هناك ألعاب مفيدة أمثال الألعاب ثلاثية الأبعاد قد تفيد في تنشيط الذاكرة،

ولكن يجب التنبيه بعدم المبالغة في اللعب لكي لا تنعكس سلبا على التركيز.

أضرار أخرى

• القلق
• الاكتئاب
• أضرار صحية
• الاحتيال عبر الأنترنت
• الصرع
• سوء التغذية
• الإسراف في المال
• الإدمان
• الأرق
• الإرهاق

خلاصة الألعاب الإلكترونية

إن العصر الحالي عصر مليء بالألعاب الإلكترونية ويتطور بشكل واضح وتغير الألعاب الحركية في العصور السابقة الى الألعاب الإلكترونية.

وكما أن هناك سلبيات وأضرار للألعاب الإلكترونية هناك أيضا بعض الإيجابيات للألعاب الإلكترونية،

مثل تعزيز المهارات وتحفيز الدماغ، ولكن يجب تنظيم الوقت في اللعب والاعتدال وتعليم الأطفال من قبل والديهم بما هو جيد